Dieta niełączenia

Chcesz schudnąć pięć kilogramów w czternaście dni? Zdecyduj się na dietę niełączenia, choć nazwa jest nieco dziwna, to sama dieta przy systematycznym stosowaniu daje pożądane efekty. Być może dlatego, że dieta ta jest dość urozmaicona. Większość z nas zarzuca różne diety ze względu na ich monotonnie. Dieta niełączenia pozwala jeść posiłki stworzone na wiele różnych sposobów. Głównym założeniem jest to by oddzielić posiłki z produktów zawierających białko, od tych posiadających węglowodany. Ponadto przynajmniej jeden posiłek powinien zawierać taki, produkt, który przyspiesza spalanie tłuszczu. Dieta ta oparta jest na tym, że dziennie można zjeść zaledwie 1000 kcal. Wydawać się zatem może, że dieta ta będzie trudna do przeprowadzenia, bowiem ilość przyjmowanych składników odżywczych może być zbyt mała. Nie musimy się o to martwić. Skomponowana ona jest tak, że nie będziemy odczuwać głodu. Dieta niełączenia posiada jednak wadę. Właśnie ze względu na niską kaloryczność posiłków nie można intensywnie ćwiczyć.

Comments are closed.